O que é felicidade, afinal de contas? Em Construa a vida que você quer, a comunicadora global Oprah Winfrey e o especialista em comportamento humano Arthur C. Brooks mostram conceitos e oferecem uma estratégia prática e científica para ajudar no desafio real de se tornar um pouco mais feliz a cada dia. A obra une pesquisa aos testemunhos dos autores e de pessoas que encontraram formas de serem felizes mesmo diante de circunstâncias desfavoráveis. Arthur e Oprah apresentam a tese de que a felicidade é gerada de dentro para fora e pode ser alcançada com o equilíbrio de quatro pilares: família, amizade, trabalho e fé.

Depois de anos tratando pacientes, a Dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora as pessoas sofressem com uma grande variedade de condições, o problema central se repetia: elas tinham muito mais gordura do que músculos saudáveis. Em A revolução dos músculos, a autora apresenta sua descoberta sobre o papel fundamental do tecido muscular no bom funcionamento do corpo. A médica se baseia em uma pesquisa pioneira para apresentar um detalhado programa de autocuidados que, por meio da otimização muscular, permite a prevenção de doenças como o Alzheimer, a hipertensão e o diabetes, além de promover o envelhecimento saudável.

Desde o lançamento deste clássico, há vinte anos, o psicoterapeuta David Richo tocou centenas de milhares de pessoas com seus conselhos profundos e práticos sobre relacionamentos maduros. A primeira edição brasileira de Como ser adulto nos relacionamentos inclui material novo e revisado, que aborda formas de viver e se relacionar na atualidade. O leitor aprenderá como é possível se relacionar utilizando as cinco chaves do amor atento – atenção, afeto, apreço, aceitação e admissão – e transformará a sua autoestima de forma prática ao adotar estratégias e exercícios para guiá-lo em sua jornada de amadurecimento.

Em Os 32 Princípios, Rener Gracie, um dos mais renomados instrutores de jiu-jítsu do mundo, apresenta os ensinamentos fundamentais da chamada arte suave e explica como podem ser usados no dia a dia de qualquer pessoa. Destinado tanto a fãs e praticantes de jiu-jítsu quanto a quem não está familiarizado com as artes marciais, este livro ajudará você a ter mais controle e técnica para tomar decisões importantes em âmbito pessoal e profissional, a potencializar seu espírito empreendedor e a equilibrar seus relacionamentos em casa e no trabalho, oferecendo insights valiosos sobre administração de vida e carreira mesmo para quem nunca pisou num tatame.