Você já se sentiu constantemente cansado, com dificuldade de concentração ou até mesmo experimentou formigamentos nas mãos e nos pés? Esses podem ser sinais de um problema sério: a deficiência de vitamina B12.
De acordo com especialistas, há alguns indicativos claros que podem alertar para essa condição, que afeta milhões de pessoas globalmente. Descubra quais são esses sinais e como a falta dessa vitamina pode impactar sua saúde diária.
Além disso, segundo a Viva Bem quando há falta de vitamina B12 no nosso organismo, alguns sintomas podem surgir, os quais podem ser facilmente confundidos com outras condições como insônia ou estresse.
Veja abaixo 4 sinais da deficiência de vitamina B12 no organismo:
Confusão
A mielina, uma substância branca que protege as células nervosas do cérebro, é crucial para o funcionamento adequado do sistema nervoso. Sua deterioração pode resultar em sintomas que afetam a memória e o pensamento.
Além disso, a deficiência de vitamina B12, se não tratada, pode levar a sintomas que se assemelham aos da demência em apenas um ano. No entanto, a falta dessa vitamina não necessariamente resulta em doenças como Alzheimer ou Esclerose Múltipla.
Depressão
Isso ocorre porque a B12 desempenha um papel crucial na função cerebral e na produção de mielina. Em algumas pessoas, uma diminuição na produção de mielina pode se manifestar como sintomas de depressão. É fundamental buscar ajuda médica para tratar esses sintomas adequadamente.
Fadiga
Um dos primeiros sintomas de deficiência de vitamina B12 é um cansaço anormal. Isso ocorre porque, quando os níveis de B12 estão baixos, o corpo pode não produzir glóbulos vermelhos em quantidade suficiente para transportar oxigênio adequadamente pelo organismo, resultando em anemia e uma sensação de fraqueza intensa.
Falta de Equilíbrio
Assim como a deterioração da mielina no trato posterior pode resultar na perda do sentido do toque, também pode afetar a propriocepção, que se refere à habilidade de reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, sem depender da visão. A falta dessa capacidade pode aumentar a probabilidade de quedas.