Por que nos sentimos mal mesmo quando tudo vai bem? Para responder a essa pergunta, o psiquiatra Anders Hansen faz uma inovadora pesquisa científica sobre a origem e o propósito dos sentimentos, aprofundando-se no que sabemos sobre os transtornos mais comuns — ansiedade, síndrome do pânico, depressão — e dando dicas para lidar com eles de forma a melhorar nossa saúde física e mental. Felicidade não é a cura revela que a ansiedade e a depressão são estados naturais do ser humano: é impossível ser feliz o tempo todo. Ao adotar uma visão evolutiva da vida, Hansen revela que é possível redefinir nossos conceitos de sucesso e felicidade para, enfim, alcançar uma vida repleta de significado e um bem-estar duradouro.
Neste best-seller da literatura japonesa, Ishida Syou narra a rotina da Clínica Kokoro, um estabelecimento escondido no final de um beco estreito de Kyoto e que só consegue ser encontrado por aqueles que realmente precisam. Ela oferece um tratamento único: gatos! Cada paciente da clínica volta para casa com um gatinho que deve ficar sob seus cuidados por um determinado tempo.
Ao receberem essa prescrição nada convencional, os pacientes ficam intrigados. No entanto, quanto mais tempo passam com o animal, mais testemunham profundas transformações em suas vidas. O resultado são histórias divertidas e emocionantes sobre como os animais podem nos ajudar nos momentos mais difíceis.
Para dominar qualquer coisa, devemos primeiro dominar a nós mesmos. É uma ideia antiga, porém mais importante do que nunca em nosso mundo distraído, tentador e caótico. Em seu novo livro, o autor de best-sellers Ryan Holiday argumenta como a virtude do autocontrole, a chamada temperança, é um conceito que continua atual. Citando exemplos que vão de atletas que quebraram recordes a chefes de Estado, de líderes militares a filósofos, o autor mostra que as maiores batalhas já travadas sempre foram marcadas pela luta com o “eu”. E apenas os que vencem esse embate — os vitoriosos do autocontrole — estão aptos a tomar as rédeas da própria vida. Holiday indica que é por meio da disciplina que se traça o próprio destino.