O orgasmo, visto como o clímax da relação sexual, é uma série de respostas emocionais e físicas. Entretanto, não é somente este ponto alto que traz benefícios para o organismo. Outros pontos que englobam o sexo também poderão ser positivos para o corpo, por conta da liberação de hormônios, como a dopamina e a ocitocina, que causam a sensação de bem-estar.
De acordo com Ludmila Bercaire, ginecologista especializada em reprodução humana pela Unesp (Universidade Estadual Paulista), “a própria saúde sexual é um dos pilares do bem-estar físico e emocional. Conhecer o próprio corpo, entender o processo da sexualidade, saber como chegar ao orgasmo, tudo isso faz parte da saúde sexual”.
No momento da excitação sexual, ocorre um aumento do ritmo cardíaco, da pressão arterial e da respiração. Além disso, acontece um maior fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. “Isso culmina na fase de platô, seguida por contrações musculares rítmicas dos músculos pélvicos e áreas adjacentes”, explicou a médica.
Benefícios do orgasmo
De acordo com a Folha de SP, o orgasmo ajuda a diminuir o estresse. “Com a liberação de dopamina, serotonina e adrenalina, atua como um inibidor de estresse, como um fator de relaxamento, que contribui para a saúde mental, até melhorando o sono, por exemplo”. Bercaire ainda explicou que “quando o organismo está em homeostase (equilíbrio das funções metabólicas do corpo), isso tende a fortalecer o sistema imunológico. Portanto, a relação é mais indireta, pois não é a atividade sexual ou o orgasmo que diretamente influenciam o sistema imunológico, mas sim o equilíbrio geral do organismo”.
Natali Gutierrez, sexóloga e CEO da marca de sexual wellness Dona Coelha, explicou que ter orgasmos com frequência pode ajudar na saúde mental. Entretanto, o ideal é não delegar a estabilidade emocional ao orgasmo.
“Precisamos fazer outras coisas: terapia, atividade física, comer bem, beber água e estar bem com nós mesmas. Contudo, o orgasmo é um complemento excelente para nosso bem-estar. Estar nesse lugar de autoconhecimento, de gostar de estar comigo, de me relacionar bem com meu corpo e comigo mesma, é fundamental”, completa.