O início de um novo ano traz consigo uma energia renovadora, perfeita para refletir sobre novas metas e mudanças. Para ajudar a transformar esse momento de recomeço em uma oportunidade de autoconhecimento e equilíbrio, a Revista Poder selecionou cinco livros inspiradores, cheios de insights valiosos e dicas práticas para viver 2025 com mais sabedoria, propósito e bem-estar.
1. Morra sem Nada
Bill Perkins – Editora Intrínseca
Uma abordagem inovadora sobre como transformar suas economias em experiências que trazem mais felicidade e propósito à sua vida, sem adiar sonhos e desejos.
2. Terapeuta de Bolso
Annie Zimmerman – Editora Intrínseca
Este guia prático, escrito pela psicoterapeuta Annie Zimmerman, ajuda a resolver questões emocionais e a desenvolver ferramentas para viver com mais resiliência e alegria.
3. Por que nós dormimos
Matthew Walker – Editora Intrínseca
Com base em pesquisas científicas, Walker explora os impactos do sono no nosso bem-estar físico e mental, trazendo informações reveladoras sobre a importância de dormir bem.
4. Cada vez mais forte
Arthur C. Brooks – Editora Intrínseca
Combinando ciências sociais e filosofia, este livro traz estratégias para enfrentar os desafios da vida após a meia-idade, promovendo uma vida mais plena e com propósito.
5. Ikigai: O Segredo japonês para uma vida longa e feliz
Héctor García e Francesc Miralles – Editora Intrínseca
Os autores exploram a filosofia japonesa do ikigai, revelando como aplicar esse conceito para alcançar equilíbrio e felicidade duradoura no cotidiano.
Essas leituras são um convite ao autoconhecimento e à reflexão, proporcionando ferramentas para começar o ano com mais equilíbrio, clareza e propósito.