Sapatos de salto alto fazem parte do look das mulheres, tanto em momentos de lazer quanto em ocasiões formais. No entanto, o uso constante desse tipo de calçado pode causar problemas nos joelhos.
“Com o uso do salto, o joelho é colocado em uma posição desconfortável que exige flexão contínua. Esse esforço desgasta a cartilagem patelar, levando à condromalácia (condropatia), uma doença cujos sintomas incluem dores no joelho que pioram ao subir ou descer escadas. Ajoelhar, agachar ou sentar com as pernas cruzadas também pode causar dor”, explica o Dr. Marcos Cortelazo, ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).
O Dr. Marcos explica que os danos ocorrem de maneira mais grave em quem trabalha ou caminha muito usando esse tipo de salto.
“Em uma caminhada normal, o corpo absorve o impacto da passada de maneira uniforme. Esse equilíbrio permite que as articulações dos tornozelos e dos joelhos não sejam prejudicadas. Já os saltos causam maior desequilíbrio e exigem mais flexão dos joelhos”, afirma o médico. Ao deixar a ponta dos pés no chão e o calcanhar elevado, esses sapatos sobrecarregam a articulação dos joelhos.
Mas não é só isso. Segundo o médico, o desgaste pode se acentuar com o uso contínuo desse tipo de calçado e atingir outras estruturas do joelho, causando também artrose.
“Nesse caso, além da cartilagem patelar, as estruturas que envolvem o fêmur e a tíbia também são afetadas”, explica o especialista.
O médico destaca que existem muitas maneiras de tratar a condromalácia patelar sem cirurgia, como o uso de medicamentos ou a realização de fisioterapia.
“Se o caso for grave e a cirurgia for necessária, é fundamental identificar a causa raiz. A condropatia patelar pode requerer cirurgia, como, por exemplo, artroscopia para regularizar a superfície articular. Se houver desgaste severo da articulação, pode ser necessária uma grande cirurgia para substituir ou realinhar a articulação, o que implica em um longo tempo de recuperação”, diz o ortopedista.
Segundo o especialista, a melhor solução para evitar problemas é usar saltos de forma esporádica, optando por calçados nem muito planos nem muito altos, com altura entre 2,5 cm e 5 cm.
“Praticar exercícios regularmente e controlar o peso são cuidados adicionais que reduzem as chances de problemas nos joelhos”, conclui o médico.
FONTE: Dr. Marcos Cortelazo, Ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva. Graduado em Medicina e pós-graduado em Ortopedia e Traumatologia pela Escola Paulista de Medicina/Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), da Sociedade Latino-americana de Artroscopia, Joelho e Esporte (SLARD) e da Sociedade Internacional de Artroscopia, Cirurgia do Joelho e Medicina do Esporte (ISAKOS). Sócio efetivo da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho e da Sociedade Brasileira de Artroscopia, integra o corpo clínico dos hospitais Albert Einstein, São Luiz e Oswaldo Cruz. CRM 76316
Instagram: @dr.marcos_cortelazo
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